Wer lange nachdenkt, beginnt nicht und wer nicht beginnt, gewinnt nicht.

Stell dir vor, du wachst morgens gut erholt auf und deine Rückenschmerzen sind wie weggezaubert. Klingt gut? Lass es zur Wirklichkeit werden. Regelmäßiges Training hilft dir dabei.

Ich möchte dir den Einstieg in ein gemeinsames Personal Training mit mir so leicht wie möglich machen.

Lass uns einfach persönlich kennenlernen und zusammen eine Trainingsstunde vereinbaren. Training sollte immer Spaß machen, damit man dauerhaft zu seiner Routine findet und somit auch Fortschritte entstehen. Personal Training ist eine sehr persönliche Dienstleistung, wo fachliches Wissen und Erfahrung, aber auch die zwischenmenschliche Chemie entscheidend sind. 

Man kann noch so viel über seine Arbeit als Personal Trainerin schreiben, doch nur beim persönlichen Treffen fühlt man direkt, ob eine Zusammenarbeit Sinn macht. Passen deine und meine Vorstellungen von effektivem Training zusammen? Finde es heraus.    Das Erstgespräch ist immer kostenlos.

KENNENLERN TRAINING

1,5 Stunden in einem Termin
€ 90,- 90min
  • Kennenlerngespräch
  • Bewegungstests
  • Technik Grundübungen
  • 30min Workout
  •  

STARTPAKET

4,5 Stunden verteilt auf 3 Termine
€ 390,- 3x 90min
  • Anamnese
  • Kraft- und Bewegungsanalyse
  • Korrektur Übungen
  • Trainingsplan
  •  
beliebt

Passende Angebot gefunden? Dann melde dich gern.

Manchmal soll es schnell gehen: die sichtbare Veränderung zu einem festgesetzten Termin! Neuer Job, neuer Lebensabschnitt, baldige Hochzeit? Eine Transformation in nur 12 Wochen ist möglich, doch es ist Arbeit für dich. Du wirst an dir arbeiten müssen. Ernährungsfehler werden von mir analysiert und wir werden sie passend zu deinen Vorlieben verändern. Auch dein Sportprogramm wird auf ein aktives Level gehoben. Dreimal in der Woche wirst du nach einem Trainingsplan von mir trainieren. 

Mein 12 WOCHEN INTENSIV PROGRAMM beinhaltet 22 Stunden 1:1 Betreuung mit mir und der Fokus auf die verschiedenen Bereiche wird ganz individuell bestimmt. Da, wo du die meiste Unterstützung benötigst, da investieren wir die meiste Zeit. Auch in diesem zeitlich begrenzten Programm geht es mir darum, dass du alle Veränderungen gut annehmen kannst. Der Tag hat 24 Stunden und Erfolg hat man nur, wenn man die meiste Zeit davon gesund lebt und handelt. Klingt einfach – doch leicht wird es nicht. 

Genau deshalb stehe ich in der Anfangszeit oft an deiner Seite und wir reagieren schnell, wenn etwas nicht nach Wunsch funktioniert. Bald wirst du Routine in deinen Tagesablauf bekommen und das hilft dir sehr, deine Erfolge dauerhaft zu erhalten.  

12 WOCHEN INTENSIV PROGRAMM

Ernährung / Training / Mindset
  • Kennenlernen / Anamnese / Zielsetzung / Bewegungsanalyse
  • Grundlagen Training / Trainingsplan für 3 Trainingseinheiten je Woche
  • individueller Ernährungsfahrplan / Abnehmen ohne Hungern
  • Kommunikation Messager: schnelle Hilfe bei aufkommenden Fragen
  • 22 individuelle (Trainings)Einheiten in 12 Wochen
  •  
ausgebucht

Wenn du wirklich etwas an deinem Wohlbefinden ändern möchtest, funktioniert das langfristig nicht mit irgendwelchen Super-Diäten oder auch fragwürdigen Versprechen wie „20 Minuten Training reichen zum Traumkörper“. Das ist leider nur Augenwischerei und davon distanziere ich mich ausdrücklich. Eine Veränderung muss man wirklich wollen und das bedeutet Arbeit. Doch mit der Zeit integrieren sich die gesunden Routinen in dein Leben und es kostet immer weniger Kraft diese beizubehalten. Ich bin mir sicher, jeder Mensch ist in der Lage 3 Stunden Zeit in der Woche in Bewegung zu investieren. Eine Woche hat 168 Stunden. Das wären nicht einmal 2% deiner gut investierten Freizeit. Lass dir den Weg von mir aufzeigen, wie du dahin kommst. Mit Spaß an der Bewegung. 

"Einen ganz lieben Dank und dickes Lob an Dich, liebe Pia! Egal ob Einsteiger-Seminar, Gruppenkurs oder Personal Training (habe tatsächlich alles ausprobiert), das Training ist super abwechslungsreich, macht riesigen Spaß und man spürt und sieht Erfolge. Ich kann jedem, der sich eine geduldige und powervolle Trainerin wünscht, das Training wärmstens empfehlen. Du bist meine Rettung in diesem Lockdown, Danke!"
Christina Alidousty
Christina Alidousty36 Jahre
"Eine Trainerin wie man sie sich wünscht. Ich trainiere seit fast sechs Jahren bei und mit Pia und habe extreme Fortschritte in Kraft, Ausdauer und Mobilität zu verzeichnen. Pia geht individuell auf die Ziele des einzelnen ein und baut mit viel Kompetenz das Training auf. Es ist abwechslungsreich und an das jeweilige Trainingslevel angepasst. Pia ist nicht nur fachlich 1A, sondern auch menschlich. Ich mag ihre Art mit Menschen umzugehen und ihren Humor. Sie hat all das, was einen richtig guten Trainer ausmacht. Sport bei Pia ist für mich kein Zwang, sondern ich fiebere freudig meinem Training entgegen. Danke liebe Pia, dass es Dich gibt."
Marion Hensch
Marion Hensch54 Jahre
"Ich habe jahrelang 2 mal wöchentlich 120km Anreise in Kauf genommen, um bei Pia zu trainieren - ich denke das sagt viel über die Qualität ihres Trainings aus. Sie hat mich für den Sport und die Kettlebell begeistert und ich bin sehr froh, bei ihr gelernt zu haben. Heute schaffe ich es aufgrund eines Umzugs nur noch hin und wieder zu Seminaren zu Pia. Für mich ist sie die Nr.1 Trainerin in Köln."
Martin Fiebig
Martin Fiebig35 Jahre
"Das ausgearbeitete Trainingskonzept von Pia hat Hand und Fuß. Übungen, die einem nicht liegen werden durch Alternativen ersetzt. Pia achtet auf gute Aus- und Durchführung der Übung, sei es mit der Kettlebell, Langhantel oder Eigengewichtsübungen. Sie korrigiert nicht mit dem erhobenen Zeigefinger, sondern begründet die Korrektur um Verletzungen zu vermeiden und auf das "Timing" zu achten. Sie setzt realistische Ziele und motiviert einen dran zu bleiben. Sie weiß definitiv von was sie spricht, das spürt man mit Leib und Seele. Danke Pia für die schönen, aber auch harten Einheiten."
Stephan R.
Stephan R.48 Jahre
"Pia ist eine sehr empathische und absolut kompetente Trainerin. Sie bereitet mich z.Z. bereits zum 2.Mal, im Personal Training, auf eine Zertifizierung vor. Sie geht jederzeit auf Kundenwünsche und Problemchen ein... auch außerhalb der Trainingszeiten. Sie genießt mein vollstes Vertrauen und ich genieße jedes gemeinsame Training. Wer von der besten Trainerin in NRW und von einem großartigen Menschen trainiert werden möchte, kommt an Pia nicht vorbei."
Nora Wisinger
Nora Wisinger49 Jahre
Voriger
Nächster